我們都帶著阿甘精神想要成為最好的自己，是吧？健康意識抬頭，不只全民瘋運動，我們也漸漸把運動當成生活的一部份，健康和運動是唇齒相依的革命情感！現在台灣有好多運動型態可以玩：馬拉松、鐵人三項、越野跑、定向越野……等等，我們都能從這些不同的玩法摸索適合自己體質和興趣的健康遊戲。

挑戰自己的極限，可以說是運動成癮者的天性！不是跟人比較誰跑得快、跑得遠，而是每天都在和自己下戰帖，贏過昨天的自己。從 5 公里、21 公里、全馬，再來超級馬拉松，而後玩起越野跑，在叢林裡摔到全身泥巴想哭著回家。現在的我，不只玩馬拉松跟越野賽，也挑戰自己從沒想過的鐵人三項，準備 5 月 8 日的 Challenge Taiwan 初標鐵。

Pinky 粉紅鐵人課程，同學們都是女生！12 堂鐵人三項課程即將進入尾聲，代表我的初鐵也要登場啦！（圖片來源：楊勤）

Pinky 粉紅鐵人的同學與教練，不同的我們有共同的目標（圖片來源：楊勤）

正如不斷想挑戰更好自己的我們，開始用阿甘的精神研究、找方法，像是哪個牌子的跑鞋最適合我（如果你面對琳瑯滿目的鞋款時，感到焦慮又興奮，那可能跟我一樣中運動毒了）？又像是哪個營養補給品讓我運動時補給最順暢，不會反胃想吐，又能給我適當的熱量與動力？

拒絕化學食品！給身體最天然的運動補給（圖片來源：楊勤）

拒絕化學食品！給身體最天然的運動補給：艾丁格小麥能量飲品

化學添加物、果糖糖漿、色素、調味劑、香料……這都是我們運動能量包背面原料常出現的成分名字。常常聽人說：「這東西運動時再吃才能代謝掉，平常別亂吃！」這麼多有的沒有的成分，我問自己：「化學元素表都背不起來了，當這些氫呀、酸鈉呀、烯酸甲等等讓人摸不著頭緒的東西吃進身體後，是不是真的代謝不掉，我不確定……我只知道它很陌生！」

什麼營養補給品才是天然的呢？（圖片來源：楊勤）

前陣子去 Waypoint 鐵人工廠，看到教練和選手們喝著這個飲料，那時只看過能量膠、能量棒的我覺得很新奇！那是來自德國的艾丁格小麥能量飲品，在德國當地同類補給產品的市佔率高達 20%，可說是德國市場的領導品牌。再來看看它的成分：大麥、小麥、啤酒花、酵母、水，再往下看……嗯？就沒了耶，成份就這樣簡單嗎？

成分單純的天然運動補給（圖片來源：楊勤）

在運動的我們到底需要什麼營養？

廣義地說，對身體沒有負擔就是好的營養；更精準地說，前提是沒有負擔，並且可以提升我們運動表現，豈不是一舉數得？

來試試不一樣的運動補給吧！（圖片來源：楊勤）

等滲透壓飲料 運動完恢復的利器

艾丁格小麥能量飲品是等滲透壓飲料，市面上的運動飲料幾乎都是高滲透壓，而人體細胞對於等滲透壓飲料的水分和電解質有最好的吸收。身體細胞可以輕鬆吸收與利用維他命、礦物質和適量的電解質等維生素，最重要的，它不含任何化學物質！因此最好的狀態是運動完後喝杯小麥能量飲品，便可以快速補充水分及恢復能量。

運動完後喝杯艾丁格小麥能量飲品，可以快速補充水分及恢復能量（圖片來源：楊勤）

富含維他命 任何時候喝都無負擔

艾丁格小麥能量飲品富含天然維他命 B 群，包含：B9、B12、B3、B6、B2；並擁有高含量的鉀、鎂、磷等礦物質；除此之外，也富含容易吸收的自然醣分：葡萄糖，及吸收較慢的糊精，給我們身體在短時間和長時間內都能吸收與使用醣分能量。

艾丁格小麥能量飲品富含天然維他命 B 群（圖片來源：楊勤）

低卡路里的高營養等滲透壓補給

每 100 ml 只有 25 大卡，富含氨基酸卻沒有脂肪和膽固醇；再來因為酵母發酵後的氣泡，在你喝第一口時就馬上有清爽的飽足感，不會膩或是反胃；而在有飽足感的同時吸收到較少的熱量，又透過等滲透壓的營養補給細胞所需的養分，無論你有沒有在運動，也適合想要維持體態的朋友做營養補充的選擇。

透過等滲透壓的營養補給細胞所需的養分（圖片來源：楊勤）

小麥能量飲品喝起來像？

這應該是大家最好奇的，到底天然小麥製成的能量飲品喝起來時什麼感覺呢？

將艾丁格小麥能量飲品倒進玻璃瓶裡，晶瑩剔透的金黃小麥色（圖片來源：楊勤）

金黃的小麥顏色，以及發酵的啤酒花，喝下去時有爽快的氣泡感，但不像可樂嗆人的感覺，對於胃比較敏感的人來說（我就是），不會一直嗝氣或是不舒服，說真的，是很清爽的口感！再來也因為等滲透壓和氣泡的關係，口渴時喝下去馬上就被清涼的感受滿足了！

小麥發酵過後的啤酒花，富含維他命 B 群等營養（圖片來源：楊勤）

運動前後喝小麥能量飲品的好處

我喜歡喝小麥能量飲品的時間在早晨，一早醒來晨跑之前，身體經過一整晚的睡眠沒有進食，早上透過小麥能量飲品平衡細胞營養的失衡，再來增加飽足感，讓出去晨跑也能神清氣爽；而運動後喝它，一定會喜歡這馬上解渴的感受！即使因為自己不喜歡喝冰的，常溫下喝也很消暑！最重要的是，你可以感覺到運動完消失的力氣回來了，等滲透壓的小麥能量飲品可以給你有別於其他高滲透壓運動飲料的回饋：人體細胞對於等滲透壓飲料的水分和電解質較好吸收，喝等滲透壓補給也較無負擔 。

沒有運動的日子 當作日常水分補充也很不錯

以艾丁格小麥能量飲品的製程與成分來看，不限於運動前或後，更不限於沒有運動就不能喝。天然的食物是現代社會最需要的，也是我們理當攝取食用的，因此我很喜歡艾丁格小麥能量飲品。

艾丁格小麥能量飲品不限於運動前或後，更不限於沒有運動就不能喝（圖片來源：楊勤）

結合運動賽事 和全世界一起追求更卓越健康的自己

艾丁格小麥能量飲品也與世界上各大長距離耐力賽事結合，像是鐵人三項賽事的指定飲品等，在國際賽事上常常可以看得到它的身影，像是六大馬之一的柏林馬拉松還有美國舊金山馬拉松等等，選手們在比賽和日常中能夠常常喝到，真的很令人羨慕！有機會的話，一起來試試天然的營養補給品，爽口的滋味會讓你意猶未盡哦！

除了鋁罐裝（500 ml），也有玻璃瓶裝（330 ml）的小麥能量飲品（圖片來源：楊勤）

以上文章由艾丁格小麥能量飲品贊助刊出，更多產品資訊及活動訊息請上艾丁格小麥能量飲品粉絲專頁

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